楽トレ

「楽トレ」ってなんですか？

高周波複合EMS を使い、横になって行う深層の筋肉「インナーマッスル」のらくらくトレーニングです。

インナーマッスルって何？

身体の深層部にあり、骨や関節、内臓を支えている筋肉です。大きな力を発揮するためではなく、身体を支えるための筋肉なので、自分で鍛えるのが難しく、ほとんどの人が衰えて弱くなっています。

ホントに痩せるの？

「インナーマッスル」を継続して鍛える事で、引き締まり、脂肪が燃焼し、更に筋肉量が増えることで基礎代謝が上がります。従って、リバウンドのない大きなダイエット効果を期待できます。但し、効果の出方には個人差がありますので、あせらずじっくりやる事をお勧めします。

体に害はないの？

高周波複合EMS は、多くの医療機関で使われているのはもちろんのこと、「インナーマッスル」を鍛える事の重要性が常識となった、様々な競技の世界でもトップアスリートに愛用されている機械ですので、ご安心してお使いいただけます。ただし、心臓疾患をお持ちの方、妊娠中の方などは使用できません。その他なにか不安をお持ちの方は遠慮なくご相談下さい。

痛くないの？

ご安心下さい。高周波は低周波の様な皮膚のピリピリ感や痛みは全くありません。しかし、かなり激しく「インナーマッスル」が動きますので、その動きに対する違和感は多少感じます。※継続することで、その違和感はなくなり、むしろ心地よく感じられるようになっていきます。

続けるならどのくらいの周期が良いの？

基本的に筋肉運動の効果持続時間は72 時間、と言われます。従って、週2〜3 回のペースでの継続をお勧めしています。時間のとれない患者様は、週に1 回でも「インナーマッスル」を鍛えることが、ダイエットにも、痛みの早期改善にも、とても重要なことです。 継続することで、様々な身体の変化を実感していただけます