「楽トレ」とは

9,000回の腹筋運動!だけど、寝てるだけ
「楽トレ(らくトレ)」は、世界特許の高周波複合EMS「エクスケア」を使用することにより 、無理なく簡単にインナーマッスル(深層筋肉)を鍛えられるトレーニング法です。
30分横になるだけの楽な姿勢のままで、脂肪を燃焼しますのでダイエット・メタボに効果的。またインナーマッスル(深層筋肉)鍛えることで、痛みがある部位の原因予防・再発防止にも効果を発揮!
楽トレ」Q&A
「楽トレ」ってなんですか?
高周波複合EMS を使い、横になって行う深層の筋肉「インナーマッスル」のらくらくトレーニングです。
インナーマッスルって何?
身体の深層部にあり、骨や関節、内臓を支えている筋肉です。大きな力を発揮するためではなく、身体を支えるための筋肉なので、自分で鍛えるのが難しく、ほとんどの人が衰えて弱くなっています。
ホントに痩せるの?
「インナーマッスル」を継続して鍛える事で、引き締まり、脂肪が燃焼し、更に筋肉量が増えることで基礎代謝が上がります。従って、リバウンドのない大きなダイエット効果を期待できます。但し、効果の出方には個人差がありますので、あせらずじっくりやる事をお勧めします。
体に害はないの?
高周波複合EMS は、多くの医療機関で使われているのはもちろんのこと、「インナーマッスル」を鍛える事の重要性が常識となった、様々な競技の世界でもトップアスリートに愛用されている機械ですので、ご安心してお使いいただけます。ただし、心臓疾患をお持ちの方、妊娠中の方などは使用できません。その他なにか不安をお持ちの方は遠慮なくご相談下さい。
痛くないの?
ご安心下さい。高周波は低周波の様な皮膚のピリピリ感や痛みは全くありません。しかし、かなり激しく「インナーマッスル」が動きますので、その動きに対する違和感は多少感じます。※継続することで、その違和感はなくなり、むしろ心地よく感じられるようになっていきます。
続けるならどのくらいの周期が良いの?
基本的に筋肉運動の効果持続時間は72 時間、と言われます。従って、週2〜3 回のペースでの継続をお勧めしています。時間のとれない患者様は、週に1 回でも「インナーマッスル」を鍛えることが、ダイエットにも、痛みの早期改善にも、とても重要なことです。 継続することで、様々な身体の変化を実感していただけます
楽トレ「ダイエット・トレーニングの味方」
どうしても自分でトレーニングする時間がない!どうトレーニングしていいかわからない!辛いことはしたくない!そんな方にお勧めです。
効率的に脂肪燃焼や基礎代謝アップに繋がるため、部分痩せ・メタボリックの解消・姿勢矯正などに役立ちます
メタボリック・バストアップ・ウェストのシェイプアップ・二の腕・背中の肉(背肉)・ヒップアップ・お腹、太もも、ふくらはぎの張りや浮腫
楽トレはダイエットだけではない!筋力アップで症状の早期改善
肩こり・腰痛・骨盤の痛み・O脚・ひざ痛・尿もれ・足のむくみ、尿漏れなど改善が期待できます。
楽トレをご利用いただいた方のお声
☆朝の目覚めがすっきりした。
☆寝つきが良くなった。
☆腹式呼吸ができるようになった。
☆腹筋ができるようになった。
☆姿勢が前のめりじゃなくなった。
☆便通が良くなった。
☆頻尿・尿もれが改善された。
☆スポーツパフォーマンスの向上した。
☆足が軽くなりフラつかなくなった。
☆日常生活での疲れが減り活動量が増えた。
治療師からの一言アドバイス
寝てるだけで楽々トレーニング

からだを引き締めたいけど、からだを動かすのはしんどい!そのような方にうってつけなのが楽トレです。基礎代謝が上がりダイエット効果がさらに高まります。当院では尿漏れの患者様に改善が見られたという実績もあります。一度受けていただけると効果の高さは実感できると思います。