靴は治療院で買う時代/子供の足を守る靴の選び方~靴の機能編~

「さくらリバース治療院」名古屋市・瑞穂区・南区・北区・名東区・東区・千種区・佐世保

「ブログ」

背景画像

靴は治療院で買う時代/子供の足を守る靴の選び方~靴の機能編~

【正しい靴選びのポイント  靴の機能】

目次

靴は治療院で買う時代/子供の足を守る靴の選び方~選ぶ基準編~はこちら

★この発達しようとする足を守り 、足の運動を助け、 決して足の運動の妨げをしない靴を選ぼう。

★靴選びのポイントは4つあります!

  1. ①クッション性
  2. ②靴底の屈曲性(くっきょくせい)
  3. ③足の甲の押さえ
  4. ④カウンター(かかと部分)の強度

はじまめまして。さくらリバース治療院瑞穂フットケアトレーナーの神谷 友香(ともこ)です。

今日も読者の皆様の未来を健康にする情報を ご提案いたします。

私は足と靴の専門家として約10年間  多くのお足をみせていただいてきました。

そして現在2歳の息子のママとして、自らも足育にチカラを入れております。

実は我が子の足は パパにそっくり!

足育を知らずに普通に過ごしていたら  間違いなく【扁平足(へんぺいそく)】になる足をしています

しかしママはそうはさせません。

アーチの無い足が将来もたらす様々な不調を知っていますから必死ですよ!

遺伝の心配の無いお子様でも  靴選びの間違いによって、アーチが育たない場合も多くあるので安心は出来ません。

そこで今日は足育に必要な靴の機能について  お話しさせていただきます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

発達しようとする足を守り 、足の運動を助け、 決して足の運動の妨げをしない靴を選ぼう。

「正しい靴選び」と言っても『靴を履く人の年齢』『歩き方の癖』また 『お身体の症状』によって選び方は変わります。

今回は足育に絞ってお話ししますが 基本は同じですので大人の方もご参考にしてくださいね。

まだ歩かない赤ちゃんの足には、土踏まず(アーチ)はありません。

そしてアーチは  よく食べよく寝ていれば、体の成長と共に出来るものでもないのです。

1歳ごろから歩き始め  ヨチヨチ、ペタペタから、ジャンプや駆け足ができるようになり、たくさん運動をする中で  足裏は発達しアーチが形成されるのです。

足育に必要な靴の機能とは

【この発達しようとする足を守り 、足の運動を助け、 決して足の運動の妨げをしない】ということです。

足を守る靴を選ぶポイントは4つ

  1. ①クッション性
  2. ②靴底の屈曲性(くっきょくせい)
  3. ③足の甲の押さえ
  4. ④カウンター(かかと部分)の強度

 

①クッション性
子供の骨は大人と比べ水分が多く柔らかい為、アスファルトの硬さが負担になります。

靴底や中敷のクッション性で足を守ると自然と運動量が増します。

★注意★

クッション性の少ない靴ではクッションが足りない分、地面からの衝撃を膝や股関節を曲げて吸収しようと姿勢が悪くなる事があります。


②靴底の屈曲性(くっきょくせい)
地面を蹴る時に曲がる足指の付け根の位置で 靴底もしなやかに曲がる事が大切です。
子供の足は筋力が弱いため、この部分が硬いと【ペタペタ歩き】になり、足裏の運動の妨げになります。

★★注意★★

土踏まずの位置で靴底が曲がってしまう靴は扁平足の原因になります。


③足の甲の押さえ
ベルトやひもなどで、足の甲を押さえ、足と靴をフィットさせることが大切です。

靴の中で足が正しい位置にホールド出来ることで  はだし感覚で足指が正しく運動できるようになります。

★★注意★★

フィット感の悪い靴では足がしっかり上がらず、地面を蹴る運動ができないため足の発達の妨げになります


④カウンター(かかと部分)の強度
カウンターとは、【かかと】を包み込む部分の内側に入っている芯材の事です 。

このカウンターが指でつまんでもへこまないくらい硬いものが入っていると 、足を安定させ姿勢を支えてくれます。
外から見える物ではないので硬い芯が入っているかどうか、触って確認してくださいね。

★★注意★★

小学生が履く上履きの多くはカウンターが入っていません。それによって外反母趾の子供が増えているとも言われてます。

 

~まとめ~

お子様のお靴、ご自身のお靴は、この4つのポイントをクリアしていましたか?

ですが、実際は足育の靴選びには、もっと細かく年齢に応じた靴選びのポイントがあります。

ご興味をお持ちいただけた方は是非、さくらリバースで足の計測をさせて下さい。

おひとりおひとりのお身体に合った靴選びを  ご提案いたします!!

さくらリバースは足の専門家が多数在籍しておりますので、お子様の正確なサイズを計測出来ます。

(インソール療法の解説はコチラをクリック)

「正しいサイズを知り、正しい靴を履く」

私達、足の専門家と一緒にお子さまの足を守りましょう!!

靴は治療院で買う時代/子供の足を守る靴の選び方~選ぶ基準編~はこちら
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

さくらリバース治療院公式HP

 

さくらリバース治療院 瑞穂院→瑞穂ホームページ
名古屋市瑞穂区佐渡町1-23-1  ご予約/TEL052-852-6789

さくらリバース治療院高針→高針ホームページ
名古屋市名東区牧の原1-1512  ご予約/TEL052-701-0789
※キッズルーム,プレイルーム有

さくらリバース治療院星ヶ丘 →星ヶ丘ホームページ
名古屋市千種区井上町50-5  ご予約/TEL052-783-2225


さくらリバースプロデュース理想のうわばき→そくいくん2こちらをクリック

最近の「ブログ」
「ブログ」カテゴリ
TOP