椎間板ヘルニアの治療・症状・原因/マッサージ・はり/名古屋 市(瑞穂区,南区,名東区,千種区,北区)に5院『さくらリバース治療院』健康保険取扱可

椎間板とは、24個の骨が重なる背骨の、骨と骨の間の軟骨の事で、普段はクッションの役割を果たしています。ところが、その椎間板が何らかの原因で外に飛び出してしまい、神経を圧迫し、激しい痛みやしびれを引き起こす状態が椎間板ヘルニアです。椎間板ヘルニアは、頚から腰にかけてどの場所にも発生しますが、そのほとんどが腰の部分で起こります。

椎間板ヘルニアは様々な要因が重なって起こりますが、椎間板の老化や激しい運動で椎間板に負担が掛かる場合が多くみられます。例えば、
【1】中腰で重いものを持ったり、運んだりした
【2】長時間の座り仕事や車の運転
【3】腰を強くひねる（ゴルフなど）
といったような動作が挙げられます。

また、自覚症状としては
【1】腰から足先にかけて痛み、しびれ
【2】腰や背中の強い痛み
【3】歩行が困難
【4】足の感覚が鈍い
【5】尿が出にくくなったり、便秘がちになる等があります。
このような症状があれば、すぐにご相談ください。

椎間板は、縦方向の圧力には強いのですが、曲げたり、ねじったりする力には弱いという性質があるので、普段から体をひねる動きなどに注意することも必要です。
その対処法としては、
【1】腹筋や背筋を鍛える（背骨への負担を少なくする）
【2】食生活の見直し（太りすぎは背骨への負担を大きくします）
【3】姿勢の見直し（同じ姿勢を長時間とらない、中腰の前傾姿勢に気をつける）等に注意しましょう。