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【初心者歓迎】高齢者むけ健康で元気になるヨガYoga(ヨガ)byさくらリバース

 健康で長生きするのに役立つと言われているYoga(ヨガ)。筋肉の衰えを防いで体の柔軟性を保つことでアルツハイマー、高血圧、がん、認知症の予防を一緒にしましょう♫
ヨガは若い女性がするものという印象がありますが、最近はビジネスマンやシニア層にもファンが増えています。


元気になるヨガ


小野田由麻 さくらリバース星ヶ丘

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