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ストレス

ストレスの施術内容

実は人が発症する全て疾患のうち、およそ半分はストレスが何らかの形で関わっているとさえ言われています。ストレスを感じた時には早めにケアをすることが大切です。
痛み以外の症状でも身体が楽になる、心が癒される、気持ちがホッとするようなマッサージが受けられます。あなたに合った最高級の天然アロマオイルをブレンドし、癒しの香りの中で極上のオイルマッサージを受けられます。また、ストレスによる自律神経の乱れを整えるのは鍼灸治療が得意とする分野です。ストレス解消にはゆったりとした長めの時間で心と体をリラックスさせるコースをおすすめします。

ストレスの症状

ストレスという言葉を聞くと悪いイメージを持つかもしれません。しかし、本来ストレスとは、良いことも悪いことも含めて体や心に何らかの変化が起きるキッカケ(刺激)のことをいいます。ストレスは今も昔も変わらずいつの時代でも私たちの生活に密接にかかわっています。うまく適応できれば活力のある生活を送るための糧ともなります。

ストレスの原因

ストレスの原因には外的刺激・内的刺激があります。たとえば、外的刺激には天候(暑い・寒い)や騒音、ケガなどがありますが、これらは原因がはっきりしているので対処しやすいですが、内的要因は心労(人間関係の怒りや不安)と、過労や受験などからくる生活リズムの乱れなどがあり、知らないうちに無理をしてしまいがちです。元々人間の体にはストレスから体を守る仕組み(ホメオスタシス)により、神経系、内分泌系、免疫系の3つのシステムが互いに連携しあって健康バランスを保つ機能が備わっていますが、ストレスが長期間続くとこの仕組みが機能しなくなり、免疫機能低下やホルモン異常、自律神経の乱れを引き起こします。このようにしてストレスを受けているのに我慢しすぎた結果、さまざまな病気を招くことにつながります。

ストレスチェック

□ 家事や育児・仕事などで忙しく自分の時間がない
□ 眠りが浅い・翌朝に疲れがとれない
□ 身体がだるい・重いと感じる
□ ひどい頭痛や肩こりがある
□ イライラしやすい
□ 集中力が続かない
□ 食欲がない、または食欲が異常にある
□ おなかの調子が悪い
□ 笑う回数が減った
□ 自分は大丈夫と思っている

あなたはいくつ当てはまりますか?
0〜2個:疲れたときにリラックスできれば大丈夫。疲れた時にお気軽にご相談ください。
3〜5個:知らないうちにストレスにさらされています。定期的にリラックスする施術をお勧めします。
6個以上:かなりストレスがかかっているようです。さくらリバースで体と心の元気を取り戻しましょう。