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頭痛

頭痛の施術内容

筋緊張性頭痛では、頭、頚、肩など緊張している筋肉をマッサージ、鍼灸、温熱療法を行い血行を促進して、頚の骨への整体で症状を緩和していきます。その他にストレッチや普段の姿勢など生活指導も行っていきます。偏頭痛では、自律神経の乱れに問題がありますので、マッサージ、 鍼灸、アロマなどを用いて自律神経を調整し、普段の生活の中でストレスになるものは、なるべく避けるように生活指導も行っていきます。

頭痛の症状

一番多い頭痛が緊張性頭痛といい、筋肉や精神の緊張からおこる頭痛です。頚や頭のまわりの筋肉のコリや精神の緊張から起こり、頭が締め付けられるような重苦しい頭痛です。次に多いのが偏頭痛です。これは頭の血管が腫れて炎症を起こし痛む頭痛で、頭の片側がずきんずきん、がんがん痛むことが多いですが、両側が痛むことも少なくありません。ひどいと吐き気を伴う場合もあります。

頭痛の原因

おおまかにいえば筋肉、血管が原因として考えられます。また脳腫瘍、くも膜下出血、髄膜炎など脳の病気によりおこる場合もあります。頚、肩の筋緊張、精神的ストレス、PC作業による眼精疲労、自律神経の乱れ、睡眠不足による生活の乱れなどが全身に影響し頭痛をおこします。

頭痛の予防&対処法

<筋緊張性頭痛>
症状の予防・軽快のためには、原因となる筋肉の緊張を解消すること、起こさせないようにすることです。普段の姿勢を正しくし、骨格、体格のゆがみを改善し、ストレスコントロールをしっかりして下さい。痛くなったら入浴、マッサージ、ストレッチなどをして筋肉の緊張をとるようにして下さい。

<偏頭痛>
規則正しい生活をし、自分の痛みを誘う誘因を避け、自律神経の働きを整えます。痛くなりそうな時は冷やして安静に。
痛くなったら暗い静かな部屋で安静にしましょう(光、音は避ける)。
こめかみや痛む部分を冷したり、血管を圧迫してみて下さい。
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